Dépression

Vous vous sentez faible, fragile, mélancolique, vide, sans énergie, et les paroles qui vous demandent d’être " responsable ", " adulte ", " grand.e et fort.e " vous font plus de mal que de bien.

La vie vous paraît fade, sans plaisir, sans émotion ; vous ne vous reconnaissez plus et vous vous isolez car vous pensez que personne ne peut comprendre ce que vous ressentez.

Parfois même vous pouvez avoir des idées noires qui tournent en boucle dans votre tête, vous perdez le sommeil, la confiance en vous, et, des douleurs physiques, au ventre en particuliers, peuvent s’installer.

Vous vous en voulez car vous pensez que vous êtes responsable de cette situation, votre manque de volonté et de force vous rend coupable. La dépression est une maladie, un dérèglement plus ou moins profond de la chimie du cerveau, et comme une grippe il faut s’en soigner rapidement, efficacement et sans honte.

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• → Difficulté de vivre
• → Deuil / Séparation / Absence
• → Burn‑out
• → Addictions

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